เครื่องปรับอากาศในฤดูร้อน: หมายความว่าจะเป็นหวัดหรือไม่?

• 1. หลีกเลี่ยงลมผ่าน

ลมที่เกิดจากเครื่องปรับอากาศไม่เพียงทำให้คุณสั่นเท่านั้น แต่ยังทำให้เยื่อบุจมูกและลำคอแห้ง ซึ่งอาจนำไปสู่การเป็นหวัดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่าปรับใบพัดของเครื่องปรับอากาศให้เป่าตรงไปที่ที่นั่ง แต่ควรปรับให้เป่าลงด้านล่างเสมอ

• 2. กำหนดอุณหภูมิด้วยตัวเอง

ปรับอุณหภูมิในรถของคุณเองสิ: แนะนำว่าควรตั้งค่าอุณหภูมิให้มีความแตกต่างจากอากาศภายนอกไม่เกิน 5 องศาเซลเซียส

• 3. การเตรียมการที่ถูกต้อง

หากคุณไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของเครื่องปรับอากาศได้ (เช่น ในยานพาหนะสาธารณะ) ควรเตรียมแจ็คเก็ตเบา ๆ หรือผ้าพันคอบาง ๆ ไว้ล่วงหน้าเสมอ

• 4. ให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอ:

เยื่อบุแห้งในจมูกหรือปากนั้นร้ายแรง: ไวรัสและแบคทีเรียจะแพร่กระจายและโจมตีระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอ – แม้กระทั่งในรถ