Làm thế nào để vệ sinh hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày?

Hầu hết mọi người hiện nay đều đặc biệt nhạy cảm với chủ đề này. Mặc dù vậy, phần lớn dân số vẫn không biết làm thế nào để làm sạch môi trường xung quanh mình một cách hiệu quả khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các mầm bệnh vô hình. Bạn nên chú ý điều gì khi vệ sinh và những điểm tiếp xúc có thể có với các vật dụng “bẩn” trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ tìm hiểu được ở đây.

Mẹo vệ sinh hữu ích cho cuộc sống hàng ngày

• Hãy rửa tay thường xuyên với nước ấm và xà phòng.
• Vật liệu làm sạch nên hiệu quả và phù hợp với bề mặt. Luôn sử dụng khăn lau riêng biệt cho nhà bếp và phòng tắm. Như vậy bạn sẽ tránh được vi khuẩn lây lan mạnh mẽ hơn.
• Giặt chăn ga gối, đồ lót, khăn tay và khăn lau ở nhiệt độ tối thiểu 60 độ nếu có thể để tiêu diệt vi khuẩn. Một chu trình xả nước nóng cũng giúp tăng cường vệ sinh cho máy giặt của bạn.
• Bàn chải và lược nên được làm sạch thường xuyên với dầu gội đầu.
• Đặc biệt quan trọng: Kỹ thuật, tức là phương pháp làm sạch cơ học, đóng vai trò quan trọng hơn nhiều so với chất tẩy rửa hoặc lượng của nó. Ở đây có một quy tắc chung là "Ít chất tẩy rửa hơn là tốt hơn; kỹ thuật đúng là quyết định!"

Những điểm tiếp xúc thông thường trong cuộc sống hàng ngày

1. Bắt đầu ngày mới

Điện thoại thông minh

Bạn sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày và có thể bạn đã cầm nó vô số lần trong ngày. Điện thoại của bạn là nơi tích tụ vi khuẩn và mầm bệnh, chúng được phân tán khắp thiết bị khi bạn lau và gõ. Do đó, việc vệ sinh định kỳ là rất quan trọng.

Mẹo: Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng các loại xịt kháng khuẩn không chứa cồn hoặc các thành phần gắt khác để làm sạch. Bạn có thể mua chúng trên mạng hoặc tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, không bao giờ xịt trực tiếp lên màn hình, vì chất lỏng có thể thấm vào bên trong điện thoại. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng khăn lau vi sợi để làm sạch điện thoại. Đừng quên vệ sinh ốp lưng smartphone của bạn khi làm sạch.

Máy pha cà phê

Bên trong máy pha cà phê của bạn thường xuyên hình thành vi khuẩn. Việc làm sạch định kỳ và để dung dịch gồm giấm tinh khiết pha với hai tách nước trong bình chứa nước của máy trong khoảng 20 phút là rất quan trọng để đảm bảo vệ sinh sạch sẽ. Phương pháp làm sạch này cũng có thể được áp dụng cho ấm đun nước.

2. Tại nơi làm việc

Trên đường đến văn phòng hoặc nơi làm việc

Nhiều người cảm thấy an toàn hơn trong xe hơi của mình vào thời điểm có dịch cúm và đại dịch, hơn là sử dụng phương tiện giao thông công cộng, và chỉ dùng chúng trong trường hợp khẩn cấp. Tuy nhiên, việc làm sạch nội thất xe hơi vẫn hết sức quan trọng, bởi vi khuẩn có thể xâm nhập vào xe qua không khí và chính con người. Do đó, việc vệ sinh nội thất xe càng trở nên quan trọng hơn khi xe không chỉ được sử dụng bởi một mình người lái.

Ô tô ("Bề ngoài lộng lẫy - bên trong tồi tàn")

Quan trọng là khi vệ sinh xe không chỉ nghĩ đến những bộ phận mà bạn có thể chạm vào trong hoặc sau khi lái xe. Cần phải chú ý ít nhất là tương đương đến việc không khí đi qua hệ thống điều hòa vào bên trong xe phải thật sạch.

Để loại bỏ các vi khuẩn, vi trùng và nấm không nhìn thấy được từ điều hòa không khí, chỉ có việc làm sạch hộp lọc phấn hoa và bộ phận bay hơi của điều hòa mới có hiệu quả. Dịch vụ làm sạch điều hòa airco well® đã được ECARF (European Centre for Allergy Research Foundation) kiểm định chất lượng và công nhận là thân thiện với người mắc bệnh dị ứng. Hội kỹ sư Đức (VDI) cũng khuyến nghị việc làm sạch định kỳ bằng phương pháp này.

Nơi bạn có thể làm sạch điều hòa không khí của mình tại một xưởng dịch vụ được chứng nhận với sản phẩm từ airco well® bạn có thể tìm hiểu tại đây!

Đừng quên vệ sinh nắp bình xăng định kỳ khi đổ xăng và hãy cố gắng đeo găng tay để tránh vi khuẩn và mầm bệnh có thể xâm nhập vào xe.

Nơi làm việc

Không chỉ làm việc dễ dàng và hiệu quả hơn khi nơi làm việc sạch sẽ, mà còn đảm bảo một môi trường lành mạnh và vệ sinh. Vậy tại sao không tự dọn dẹp bàn làm việc của mình khỏi bụi bẩn? Việc vệ sinh càng thường xuyên, nguy cơ hình thành vi khuẩn vô hình càng thấp.

Căn tin

Hãy để chỗ ngồi của bạn trong căng tin càng sạch sẽ và gọn gàng càng tốt để tránh sự tích tụ của vi khuẩn.

3. Trong thời gian rảnh – vào buổi chiều và tối

Thể thao

Quần áo thể thao nên được giặt sạch định kỳ sau khi sử dụng, vì vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng trong quần áo ẩm ướt. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý làm sạch thiết bị trước và sau khi tập luyện tại phòng tập gym.

Ở nhà: „Vi khuẩn - những người cùng ở không mong muốn“

Trong phòng khách, phòng tắm, phòng ngủ và nhà bếp là nơi vi khuẩn cảm thấy thoải mái nhất. Bạn không nên để đồ ăn thịt sống đã được bảo quản hoặc cắt trên đó, mà nên rửa ngay sau khi sử dụng bằng nước nóng.

Một số thứ khác cũng cần được làm sạch định kỳ:

Điều khiển từ xa, ống nghe điện thoại, công tắc đèn, khung cửa sổ, bộ đồ giường, quần áo, máy hút khói, bồn rửa, tủ lạnh và rèm phòng tắm. Đó là những nơi dễ dàng tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và mầm bệnh, có thể gây ra dị ứng trong trường hợp xấu nhất.

Ngoài việc làm sạch môi trường cá nhân, vệ sinh cơ thể là yếu tố quan trọng để bảo vệ hiệu quả khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và các mầm bệnh không nhìn thấy được.